2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1225 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 92.94g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. 점심 식사: Bresaola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Fette Biscottate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Pane Comune. 간식/기타: Clementine, Crostata alla Nutella. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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