2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1150 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 129.82g.
점심 식사: Pepino Japonês, Tomates, Quero Feijão Carioca , Calabresa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Espinafre, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pé de Galinha. 간식/기타: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Itambé Leite em Pó Integral, Mangas, Manga Palmer, Mangas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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