2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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572 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 16.03g | 탄수화물: 44.48g.
아침 식사: Amoras, Morangos. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 저녁 식사: Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Coco, Abacate, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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