2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1417 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 23.33g.
아침 식사: Frimesa Banha de Porco, Kefir de Leite, Mariza Canela em Pó , Castelo Vinagre de Maçã , Mãe Terra Cacau em Pó, Nutrigold Pasta de Amendoim, LAR Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Fiore Queijo Minas Frescal, Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, LAR Ovo, Portuguese Daisy Avocado, Kefir de Leite. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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