2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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3151 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 460.37g.
아침 식사: Pisang, Kacang Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Aice Mochi Coklat, Nasi Putih, Bayam. 저녁 식사: Roti Bakar Tiramisu, Roti Bakar Green Tea, Royco Royco Ayam, Del Monte Chili Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Es Buah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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