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Could have done much better, however had some events on weekends! Managed to gain control this week and back on the straight and narrow.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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540 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 18.88g.
아침 식사: Eskort Pork Sausage, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Tea with Milk. 점심 식사: Greek Salad, Chicken Breast Meat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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