2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2645 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 198.03g | 탄수화물: 311.68g.
아침 식사: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Gallo Cous Cous Cereali con Verdure, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Filetti di Salmone Selvaggio D’Alaska, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Pane al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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