2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1544 kcal
|
지방: 66.80g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Banane, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Psyllium Blond, Ethnoscience Graines de Chia, Fraises, Framboises, Chef Blanc d'oeuf, Alpro Coco Original, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. 점심 식사: McEnnedy Crispy Fried Onions, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Navarre Farine de Blé Type 45, Savino Bruschetta Poivron et Pimentd, Sojade So Soja Nature, Soy Tofou aux Herbes, Oignons Rouges, Échalotes, Tomates Cerises, Épinards Cuits (à partir de Frais), Florette Batavia, Galbani Mozzarella Cucina, Francine Farine de Blé Tous Usages T45, Pâturages Emmental Français Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. 저녁 식사: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Navarre Farine de Blé Type 45, Beendhi Ghee, Alpro Lait de Coco, Biosagesse Sucre de Coco, Pomme, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Potimarron, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Batavia, Sojade So Soja Nature, Nu3 Fit Bread. 간식/기타: Prozis Zero Milk Chocolate, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bio Village Sirop d'agave, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Instant Whole Oats, Lidl Fraises Surgelées, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Biosagesse Sucre de Coco, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Pomme. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
quand on voit les superbes gateaux que vous faites , mais qu en plus le poids baisse , on se dit que oui c est possible de allier plaisir et rééquilibrage/perte de poids, bravo en tout cas je me régale à chaque photo que je like😁
2020년 11월 12일 작성이: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Oui merci depuis quelques temps mon poids baisse et pourtant j'ai augmenté mes calories mais c'est vrai que je mange que des choses saines et je prépare tout maison je me prive absolument de rien je mange vraiment à ma faim je ne me force pas... les personnes pense qu'il faut manger très peu pour perdre du poids et en fait ils font une belle erreur si tu manges peu tu baisse ton métabolisme
2020년 11월 12일 작성이: sissouetfifi
|
C est vrai , puis la privation amène la frustration, les carences , le manque de sommeil etc.... Ça je l'ai vite compris
Bonne journée 🙂
2020년 11월 12일 작성이: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|