2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1391 kcal
|
지방: 38.18g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 186.85g.
아침 식사: Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Kalkkunaleike, Monivilja Viipaleet, Suomalainen Ruukkusalaatti , Oivariini. 점심 식사: Deli Corner Luomu Rucola, Granarolo Parmigiano Reggiano, Baresa Pesto, Rainbow Farfalle Tricolore, Kotimaista Luomu Kananmuna, Tuoppi Saaristolais LEIPÄ. 저녁 식사: Elonen Saaristolaisleipä, Cooked Egg White. 간식/기타: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|