2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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970 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Yayla Truthahnsalami, Ja! Gouda Jung, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 저녁 식사: Dr. Oetker Götterspeise. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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