2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
2403 kcal
|
지방: 56.31g | 단백질: 213.92g | 탄수화물: 250.23g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente 99% , Net Integratori VB Whey 104, Chiquita Banana, Penny Market Cacao Amaro, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Uovo Sodo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Biorì Pasta di Piselli. 간식/기타: Esselunga Latte Scremato Uht, Penny Market Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Net Integratori VB Whey 104, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pere Abate. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alessandro alvares nbfi님의 체중기록
|