2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1241 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 156.01g.
아침 식사: Milka Toffee Classic, Koffie met Melk, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk. 점심 식사: Vomar Osseworst , Gouda's Glorie Volle Pond, AH Grof Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey. 저녁 식사: Jumbo Bami Goreng, Conimex Pindasaus Pikant, Freeway Cola Zero. 간식/기타: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, AH Kipfilet Gerookt, Gwoon Rode Vruchten Halvajam, AH Beschuit Naturel, Pruimen, Koffie met Melk, TopVit Drink Limoen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|