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just trying to maintain. but still slowly loosing . but that is ok.
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
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713 kcal
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지방: 20.46g | 단백질: 29.32g | 탄수화물: 108.95g.
아침 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, Blueberries, Peaches. 점심 식사: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Pork Loin (Tenderloin), Strawberries, Mashed Potato, Red Raspberries, Lettuce, Raw Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. 간식/기타: Cappuccino, Dark Chocolate Miniatures. 더보기
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1766 kcal
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운동:
가사 - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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