2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1179 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Малина-Лимон. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Эскалоп из Свинины. 저녁 식사: Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. 간식/기타: Хурма, Epica Йогурт Гранат-Малина. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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