2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1048 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 42.04g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Капучино, Индилайт Медальон из Индейки, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 간식/기타: Победа Трюфели Classic, Красное Яблоко. 더보기
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2420 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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