2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1205 kcal
|
지방: 45.46g | 단백질: 147.79g | 탄수화물: 41.52g.
아침 식사: Kogt Æg, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver. 점심 식사: Arla Hytteost, Salatmesteren Italiensk Salat, Kogt Æg, Buko Rejeost 8%, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Rema 1000 Mayonnaise, Rema 1000 Kogt Skinke i Skiver, Schulstad Signaturbrød, Budget Ristede Løg. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. 간식/기타: Arla Hytteost. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|