|
бесявые моменты...когда уже рубеж этот перепрыгну....
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1530 kcal
|
지방: 69.47g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Консерватория Вкуса Огурцы с Зеленью в Заливке, Куриные Котлеты на Пару, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Овощная Сказка Кукуруза Консервированная. 점심 식사: Фейхоа, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Gustus Икра Кабачковая, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Овощная Сказка Кукуруза Консервированная, Кофе с Молоком, Чеснок, Выборгское Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Морковь. 저녁 식사: Капустный Салат, Гороховый Суп, MacCoffee Капучино Айриш Крим. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|