2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1314 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 126.28g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cultura Blåbær, Urtete. 점심 식사: Arla Hytteost, Salatmesteren Italiensk Salat, Buko Rejeost 8% Fedt , Budget Ristede Løg, Rema 1000 Mayonnaise, 3-Stjernet Kartoffel Spegepølse, Rema 1000 Kogt Skinke, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Vand. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kyllingebrystfilet, Æg, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Kaffe. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|