2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1051 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 116.65g.
아침 식사: Chicken Sausage, Herbalife Formula 1 Express Bar, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 점심 식사: Pasta with Carbonara Sauce. 저녁 식사: Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls . 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Bokomo Muesli Rusks. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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