2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1683 kcal
|
지방: 47.55g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. 점심 식사: Финик, Чай, Овощное Рагу с Говядиной. 저녁 식사: Овощное Рагу с Говядиной, Грудка с медом. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Княгинино Кефир 3,2%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|