2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2420 kcal
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지방: 89.75g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 266.75g.
아침 식사: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 점심 식사: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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