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Registro da volta pra rotina de treino pós quarentena
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95 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1941 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 121.33g | 탄수화물: 228.35g.
점심 식사: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Boa Mão Crepioca de Queijo. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Carne de Vaca Assada. 더보기
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안정된 체중
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