2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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921 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 34.23g | 탄수화물: 112.72g.
아침 식사: Магнит Банан, Мёд, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные. 점심 식사: Домино Булочка с Помадкой, Ярче Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . 더보기
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1774 kcal
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운동:
дорожка 5/5 3.74км - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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