2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1550 kcal
|
지방: 57.51g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 200.98g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Terung, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus. 점심 식사: Pisang. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Semangka, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|