2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1152 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 185.77g.
아침 식사: Ubi Bakar Cilembu. 점심 식사: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Orek. 저녁 식사: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 간식/기타: Mangga, Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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