2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1014 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: チリソース, マヨネーズ, Gardenia Wholemeal Bread, インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: ビール, CO-OP ビーフカレー, 野菜スープ, サミット 軟骨入り鶏つくねと大根の煮物, ご飯. 간식/기타: バターポップコーン (油で調理). 더보기
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안정된 체중
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