2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1102 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 133.86g.
아침 식사: Milbona Greek Style Lemon Yogurt, Morrisons Berry Granola. 점심 식사: Pret A Manger Chana Chaat Flat Bread. 저녁 식사: Freshly Squeezed Orange Juice, Melon, Nando's 5 Chicken Wings. 간식/기타: Chocolate Snack Cake (Creme Filled with Icing) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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