2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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967 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 36.13g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Vigor Requeijão Light, Suco de Uva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Laranjas, Sopa de Legumes. 간식/기타: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Cafezinho, Cafezinho, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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