2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1534 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Easy Peelers, Fig, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Clearspring Miso Soup Paste with Sea Veg. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Heinz Baked Beans , Asda Smoked Bacon. 간식/기타: By Sainsbury's Flapjack Slices, Tesco Peanut Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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