2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.0 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
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1800 kcal
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지방: 95.79g | 단백질: 139.38g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: cliff bar & company cliff crunch granola bars (chocolate chip), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Gedney Baby Dills, Tuna in Water (Canned), kraft Cheddar, Shredded Mild, La Banderita Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas, Mayonnaise, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mission Chunky Medium Salsa, Light Sour Cream, kraft Cheddar, Shredded Mild, La Banderita Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas. 간식/기타: Omaha Steaks Beef Stick, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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