2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
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981 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Butter Whipped (Salted) , Bananas , Toasted White Bread , Coffee. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad with Egg, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Green Giant Just For One - Corn, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. 간식/기타: Peach, Hershey's Miniatures. 더보기
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1633 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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