2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
2015 kcal
|
지방: 106.97g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: Lindt Шоколад 85%, Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Iberica Маслины с Косточкой, Жареное Яйцо, Бразильские Орехи, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. 점심 식사: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Миндаль, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Good Energy Ореховая Паста с Медом, Груша, Сильпо Хурма, Сквирянка Пшено . 저녁 식사: Сыр Гауда, Твердый Сыр Пармезан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Achva Тахини, Брокколи, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|