larissas.rocha님의 저널, 2020년 11월 11일

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2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.1 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:

497 kcal

지방: 20.39g | 단백질: 23.07g | 탄수화물: 58.16g. 아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 더보기

462 kcal

운동: 하이킹 - 20 분, 이소라 - 5 분, 스트레칭 (요가) - 11 분, 자전거 (사이클) - 15 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기

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