2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 10일:
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2019 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 330.38g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Tè Verde, Fico d'India, Fruttil Fruttosio Puro. 점심 식사: Pesca, Champagne, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 저녁 식사: Champagne, Spaghetti. 간식/기타: Pasticcini, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Mela, Fico d'India. 더보기
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3080 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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