2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1478 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Iberica Маслины без Косточки, Unagrande Кремчиз, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Шампиньоны. 저녁 식사: Мясницкий Ряд Бекон, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Красное Яблоко, Snickers Сникерс. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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