2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1349 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 84.21g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 저녁 식사: Café (Expresso Infusão), Tomates, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Crepioca. 간식/기타: Vigor Iogurte de Morango . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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