2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1000 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 31.44g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: Nescafe Coffee Cream. 점심 식사: Bihun Goreng, Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Bakar. 저녁 식사: Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Cendol, You C1000 Vitamin Orange, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lumpia Ayam. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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