2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1198 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 120.33g.
아침 식사: Pruimen, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 점심 식사: Komkommer (met Schil), Plus Halvajam Abrikozen, AH Kipfilet Gerookt, Gouda's Glorie Volle Pond, Pickwick Earl Grey, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Fjord Volkoren Rogge Cracker. 저녁 식사: Freeway Cola Zero, Oké Currysaus, AH Gesneden Uien, AH Speklap, HAK Veldertjes Jonge Kapucijners. 간식/기타: Huls Boerenjongens Kruidnagel, Freeway Cola Zero, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk, Milka Toffee Classic, TopVit Drink Limoen, Leev Speltwafel Volkoren, Koffie met Melk. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|