2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1421 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Kalkkunaleike, Monivilja Viipaleet, Suomalainen Ruukkusalaatti , Oivariini. 점심 식사: Paistettu Kananmuna, Parsakaali, Olive Oil . 저녁 식사: Chiquita Banaani, Alpro Coconut For Professionals, Protein Powder. 간식/기타: Cloetta Myslipatukka, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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