2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2326 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 210.77g | 탄수화물: 255.12g.
아침 식사: Anderson Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Milkeria Yogurt Greco 0%, Penny Market Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Zucca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ricotta Biologica. 저녁 식사: Patate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello . 간식/기타: Anderson Sport Butter, Fage Yogurt Greco Total 0% , Net Integratori VB Whey 104, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Chiquita Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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