2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2469 kcal
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지방: 129.66g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: Макароны с Фаршем, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Винегрет, Жареное Яйцо. 점심 식사: Винегрет, Падун Хлеб Батон К Чаю, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Падун Хлеб Батон К Чаю, Пельмени с Индейкой ПЕА. 간식/기타: Эссен Продакшн Даёжь, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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