2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1504 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 227.55g.
아침 식사: Clementinen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Butter, Möhren, Kartoffeln, Iglo Backfisch. 저녁 식사: Nordzucker Stevia Zucker, Clementinen, Belbake Vanillin-Zucker, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Milfina Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grieß. 간식/기타: Raab Vitalfood Birkenzucker, Apfelsaft, Zucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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