2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2067 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. 점심 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 저녁 식사: Мираторг Вырезка Свиная, Пиво, Мираторг Пельмени из Телятины, Семга Слабосоленая. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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