iseut29a님의 저널, 2020년 08월 16일

2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:

1194 kcal

지방: 38.53g | 단백질: 113.82g | 탄수화물: 98.62g. 아침 식사: Tilapia (Poisson), Café. 점심 식사: Maïs, Deluxe Cheesecake Citron, Bonduelle Coleslaw. 저녁 식사: Thé sans Sucre. 더보기

2005 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기

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