2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1311 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 133.26g.
아침 식사: Apples, Banana. 점심 식사: White Rice, La tourangelle Avocado oil, Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) . 저녁 식사: La tourangelle Avocado oil, Ground Pork, Chicken Thigh, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Potato. 더보기
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안정된 체중
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