2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1641 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 123.63g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Kokosmel, Crispy Food Fiber Kost, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. 점심 식사: Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød, Fiskemandens Marinerede Sild, Vand (på Flaske), Gulerødder, Cherrytomater. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Basmati Ris (Kogte), Grillet Kylling, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Toms Konge Mandler. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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