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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1890 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 330.18g.
아침 식사: Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Ravioli al Vapore, California Rolls - Sushi. 저녁 식사: Carote, Funghi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Lindt Lindor, Caco. 더보기
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2641 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 47 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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