2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1973 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 225.25g.
아침 식사: Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Milka Beyaz Çikolata, Çikolatalı Kek, Pınar Light Süt . 저녁 식사: Peynirli Börek, Cheesecake, Zeytinyağlı Pırasa. 간식/기타: Badem, Ceviz, Mis Light Süt . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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