2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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2467 kcal
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지방: 129.86g | 단백질: 125.53g | 탄수화물: 198.69g.
아침 식사: Olej Roślinny, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajko, Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski. 점심 식사: Lays Zielona Cebulka, Wedel Czekolada Mleczna, Sottile Gusto Mascarpone , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). 저녁 식사: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Banan, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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