2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1398 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Penny Markt Rindsmettwurst. 점심 식사: Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Graubrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. 저녁 식사: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Real Quality Gurkenscheiben, Kania Röstzwiebeln, Homann Hot Dog Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Homann Hot Dog Sauce, Trader Joe's Hot Dog Rolls. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Pflaumen, Möhren, Kaffee, Clementinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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